Pour bien commencer l’année, je vous propose de la visualiser. Que voyez vous ? Prenez un moment pour vous détendre dans un endroit calme, fermez les yeux, écoutez une petite musique calme et douce et laissez-vous aller à la rêverie un instant et faites venir à vous des images…mettez tous vos sens en éveil.
Des études neuroscientifiques ont démontré que lorsque nous visualisons une action, les mêmes zones du cerveau sont activées que lors de l’exécution réelle de cette action. Cela signifie que la visualisation crée une expérience mentale qui, pour le cerveau, est presque aussi réelle que l’expérience physique elle-même.
En visualisant, nous nous transportons mentalement vers le futur, où nos succès sont déjà une réalité. Happy New Year 💕 !
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